SINDROME METABOLICA
Le definizioni della Sindrome Metabolica
La definizione più conosciuta ed applicata nella pratica clinica è quella del National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel (ATP) III del 2008.
Essa fa riferimento principalmente a questi disturbi:
obesità addominale, ipertensione, ipetrigliceridemia, basso colesterolo HDL e glicemia >110 mg/dl (includendo anche il diabete).
Nel 2005 è intervenuta l’International Diabetes Federation (IDF) con una propria definizione. Essa si caratterizza per porre l’obesità viscerale come elemento essenziale a cui si debbono aggiungere altri due criteri tra quelli abituali (ipetrigliceridemia, basso colesterolo HDL, ipertensione, iperglicemia, compreso il diabete).
Circa 1 mese dopo la pubblicazione dei criteri dell’IDF, l’American Heart Association ed il National Heart, Lung and Blood Institute hanno pubblicato uno statement sulla SM, che ha allargato i criteri dell’ATP III, portando il livello diagnostico della glicemia da 110 a 100 mg/dl, ed ha introdotto il concetto che è sufficiente la presenza di terapia per correggere l’ipertensione, l’ipetrigliceridemia, il basso colesterolo.
Movimentosalute onlus, vuole principalmente solo parlare alla gente comune e non ai medici, che conoscono perfettamente l’argomento. S’ipotizza necessario che il nostro lettore comprenda almeno l’origine di quella che viene chiamata dagli esperti “ LA SINDROME METABOLICA” e possa quindi meglio comprendere come si possa sviluppare e combattere.
IL CAMPANELLO D’ALLARME
Tutti sanno che con il passare degli anni l’aspetto di una persona cambia, senza che il soggetto quasi se ne accorga e se lo fa, considera questi cambiamenti solo l’inevitabile segnale degli anni che passano.
Le persone in genere, dopo i sessant’anni non fanno molta attenzione se ingrassano e se compaiono sui loro corpi dei cuscinetti a livello della vita. Invece questi segnali, che il nostro corpo ci manda, è un campanello d’allarme importante per comprendere se la nostra salute può essere a rischio.
Queste trasformazioni del nostro corpo possono rilevare un possibile rischio d’incorrere in due gravi malattie che sono principalmente:
L’ INFARTO ED l’ICTUS
COME SI SVILUPPA LA SINDROME METABOLICA
Uno dei motivi principali di questi cambiamenti del nostro corpo è dovuto alla sedentarietà,
soprattutto quando andiamo in pensione e ci rilassiamo per molte ore al giorno sulla nostra poltrona preferita o davanti alla televisione.
Diventare sedentari è il principale motivo dei cambiamenti del nostro organismo, dovuti anche alla presenza di alti livelli di zuccheri
nel sangue che possono causare successivamente il diabete, l’ictus e l’infarto.
Un altro motivo di questi cambiamenti è l’alimentazione sbagliata, dovuta anche ad un eccessivo apporto di calorie, che non sono più necessarie al nostro corpo.
L’individuo deve comprendere che non può più ingerire tutto quello che mangiava prima, ad iniziare dai grassi, dal troppo sale e dai dolciumi.
Occorre puoi, oltre ad un controllo costante del proprio peso, verificare la propria pressione sanguigna:
ricordarsi sempre che quella minima non deve mai superare i 90 . La giusta pressione deve stare tra i 120 della massima ed i 79 della minima.
Se ingrassiamo troppo, oltre che aumentare la nostra circonferenza, possiamo provocare una serie di malattie,
tipiche della terza età, come il diabete, che aggrava tutti gli altri fattori di rischio cardiovascolare, predisponendo l’organismo al pericolo dell’infarto.
I valori della glicemia devono stare:
tra 70 e 109 per le persone sane e normali
tra 110 e 125 per quelle che hanno la glicemia leggermente elevata,
ma non ancora pericolosa,
mentre i valori superiori ai 126 mg/dl indicano la presenza di diabete tipo 2, che è il più pericoloso per il nostro organismo,
tanto da provocare tutta una serie di problematiche che vedremo di trattare diffusamente in un altro articolo.
R.B.BIJNO